Paremmaksi juoksijaksi
–
Laadukasta Juoksuvalmennusta lähtötasostasi riippumatta!
Paremmaksi juoksijaksi valmennus tarjoaa monipuolista, kehittävää ja yksilöllistä juoksuvalmennusta lähtötasostasi riippumatta. Ensisijaisesti valmennus on suunnattu aloitteleville tai jo vähän juoksun maailmaan tutustuneille. Valmennuksessa jokainen asiakas saa juuri hänelle henkilökohtaisesti räätälöidyn, sekä tavoitteen mukaisen ohjelman, jota voidaan muuttaa mikäli tilanne sitä vaatii.
Juoksu on monipuolinen harrastus ja tässä valmennuksessa sinulla on mahdollisuus saada kattava, turvallinen ja ohjattu kokemus juoksun yleisimmistä harjoittelumuodoista. Valmennuksen myötä sinulla on mahdollisuus viedä opittuja asioita omaan juoksuarkeesi ja tätä kautta kehittyä paremmaksi juoksijaksi!
Mikäli tavoittelet ensimmäistä maratoniasi, löydät valmennuksen täältä
Mitä valmennus sisältää?
- Henkilökohtainen juoksuharjoitusohjelma
- Henkilökohtainen voimaharjoitusohjelma
- Henkilökohtainen viikko-ohjelma
- Monipuoliset valmennuskerrat vaihtuvin teemoin (lähivalmennus)
Mitä valmennuksessa tapahtuu?
- Juoksijan voimaharjoittelua
- Intervalliharjoittelua
- Harjoittelua eri tehoalueilla (perus -, vauhti -ja maksimikestävyys)
- Juoksijan liikkuvuus -ja tekniikkaharjoittelua
Miten hyödyt juoksuvalmennuksesta?
- Opit harjoittelemaan juoksua monipuolisesti kaikilla eri osa-alueilla
- Opit toteuttamaan harjoittelua käytännössä
- Opit uusia, ja juoksun kannalta olennaisia asioita, jotka auttavat sinua juoksemaan paremmin, tehokkaammin ja taloudellisemmin
- Pystyt jatkossakin nauttimaan hauskasta ja monipuolisesta harrastuksesta
Hinnat
| Lähivalmennus | Hinta / kk |
|---|---|
| 3kk (12 valmennuskertaa) | 299 € |
| 3kk (6 valmennuskertaa) | 199 € |
| 6kk (24 valmennuskertaa) | 279 € |
| Etävalmennus | Hinta / kk |
|---|---|
| 3kk (ei sisällä tapaamisia) | 159 € |
| 6kk (ei sisällä tapaamisia) | 149 € |
| Kertavalmennus | 75 € |
|---|
Personal Trainer Jere Koskela 