Kehonkoostumusmittaus
–
tärkeää tietoa kehosi nykytilasta
KEHONKOOSTUMUSMITTAUS antaa tietoa kehosi lihaskudoksen, rasvan ja veden suhteellisista määristä. Oikein hyödynnettynä mittaustulokset toimivat oivana apuvälineenä matkalla kohti tavoitteitasi!
Mittaustulos auttaa hahmottamaan kehosi fyysistä tilaa, seuraamaan kuntokehitystä ja tarjoaa tietoa terveydestäsi. Tuloksia voidaan käyttää apuna terveyden seurantaan, tavoitteiden asettamiseen ja edistymisen arviointiin ja ne toimivat myös erinomaisena työkaluna esimerkiksi henkilökohtaisen harjoitusohjelman luomisessa.
Käytössäsi on laadukas SECA-kehonkoostumusmittauslaite, joka antaa erittäin tarkkoja tuloksia ja tulokset tulkitaan aina yhdessä valmentajan kanssa.
Mitä tietoja saat kehonkoostumusmittauksesta?
- Paino
- Lihasmassa
- Rasvatonmassa
- Rasvamassa ja rasvaprosentti
- Viskeraalirasva
- Solujen lukumäärä, kunto sekä nestetasapaino
- Arvio energiankulutuksesta
- Kehon kokonaisvesimäärä
Miten mittaus suoritetaan?
- Asiakas seisoo SECA-kehonkoostumusmittauslaitteessa liikkumatta ja pitää käsillään kiinni laitteen kahvoista. Mittaus kestää kokonaisuudessaan muutamia minuutteja.
- Suosituksena kevyt vaatetus, kuten treenivaatteet. Mittaus suoritetaan paljain jaloin.
- Mittauksen jälkeen tulokset analysoidaan yhdessä valmentajan kanssa.
- Tulosten analysointi kestää noin 45 minuuttia
Miten hyödyt kehonkoostumusmittauksesta?
- Saat tarkkaa ja luotettavaa tietoa kehosi fyysisestä tilasta ja terveydestäsi
- Voit seurata kuntokehitystäsi ja tavoitteesi edistymistä
- Voit yhdessä valmentajan kanssa asettaa tavoitteen tuloksiin perustuen
- Tulokset auttavat henkilökohtaisen harjoitusohjelman laatimisessa (ohjelma ei sisälly hintaan)
Muuta huomioitavaa
- Mittaus suoritetaan tyhjällä vatsalla ja vähintään kaksi tuntia ruokailun jälkeen
- Ei alkoholia 2vrk ennen mittausta
- Käy WC:ssä ennen mittausta, virtsarakon tulee olla tyhjä
- Ei harjoittelua ennen mittausta mittauspäivänä
- Mittausta ei suoriteta raskaana oleville henkilöille
- Mittausta ei suoriteta henkilölle jolla on sydämentahdistin
Hinnat
| Kehonkoostumusmittaus | 35 € |
|---|
Personal Trainer Jere Koskela 