Hybridivalmennus
–
Lihasta, voimaa ja kestävyyttä
HYBRIDIVALMENNUKSEN avulla pystyt viemään suorituskykysi aivan uudelle tasolle! Valmennuksessa sinulla on mahdollisuus kehittää voimatasojasi ja kestävyyskuntoasi sekä kasvattaa lihasta.
Valmennuksessa sinun vastuullesi jää vain harjoittelusta nauttiminen, sillä valmentaja huolehtii puolestasi nousujohteisesta ohjelmoinnista, joka puolestaan takaa kehittymisesi. Valmennukseen kuuluu automaattisesti päivittyvät harjoitusohjelmat, joten sinun ei tarvitse enää miettiä, että mitä teet kuntosalilla. Viikko-ohjelmat kertoo sinulle, mitä sinun kunkin viikon aikana tulee tehdä. Monipuoliset valmennuskerrat takaavat sen, että harjoittelu on turvallista ja hauskaa!
Tämä ylivoimaisesti suosituin valmennus sopii niin kokeneemmille kuin aloittelevillekin liikkujille!
Valmennuksen minimikesto on 3kk
Kenelle HYBRIDIVALMENNUS sopii
- Tämä valmennus sopii kaikille !
- Valmennuksen sisältö sovitaan AINA erikseen asiakkaan kanssa, joten lähtötasollasi ei ole merkitystä
Mitä valmennus sisältää?
- Henkilökohtaiset harjoitusohjelmat (kestävyys ja voima)
- Henkilökohtainen viikko-ohjelma
- Monipuoliset valmennuskerrat vaihtuvin teemoin (lähivalmennus)
Mitä lähivalmennuksessa tapahtuu?
- Jokainen valmennuskerta on erikseen juuri sinua varten suunniteltu!
- Monipuolista voimaharjoittelua
- Monipuolista kestävyysharjoittelua
Miten hyödyt HYBRIDIVALMENNUKSESTA?
- Valmennuksen myötä opit harjoittelemaan monipuolisesti ja turvallisesti
- Sinulle optimoitu harjoittelukokonaisuus (kestävyys -ja voimaharjoittelu) takaavat kehityksesi
- Kokonaisuus on selkeä ja hallittu, joten sinun tehtävänä on vain nauttia tekemisen ilosta!
Hinnat
| Lähivalmennus | Hinta / kk |
|---|---|
| 1 tapaaminen / vko | 349 € |
| 2 tapaamista / vko | 649 € |
| 2 tapaamista / kk | 169 € |
| Etävalmennus | Hinta / kk |
|---|---|
| 3kk (ei sisällä tapaamisia) | 99 € |
| Kertavalmennus | 75 € |
|---|
Personal Trainer Jere Koskela 